تتغير ظروف الطقس، وتصبح البشرة أكثر عرضة للإصابة بالجفاف والتهيج ومن خلال مقالنا سنتعرف على كيفية الحفاظ على صحة البشرة في فصل الشتاء.
الحفاظ على صحة البشرة في فصل الشتاء
- استخدام مرطبات غنية بالمكونات المرطبة مثل الجليسرين والكولاجين.
- يجب ترطيب البشرة مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة في المساء.
- لا يجب غسل الوجه أكثر من مرتين يوميًا، وذلك لأن غسل الوجه المتكرر يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة.
- يجب استخدام واقي من الشمس بعامل حماية شمسي (SPF) 30 أو أعلى، وذلك لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
- يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة البشرة.
- يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات والأسماك.
التعليقات